An einem fremden Ort kennt man die Wege nicht. Im Dunkeln stolpert man über eine Tasche, findet den Lichtschalter nicht oder verirrt sich auf dem Weg zum Bad. Das ist unangenehm für dich und oft auch für alle, die im Haus schlafen. Mit einer kleinen Lampe und einem einfachen Plan für die Nacht wird das leichter. Es braucht nur wenige Minuten am Abend.
Der Weg zum Bad
Gehe am Abend, solange noch Licht brennt, den Weg vom Bett zum Bad einmal ab. Schau, wo die Türen sind, ob es Stufen gibt und wo die Schalter liegen. Räume alles weg, was im Weg stehen könnte, etwa Taschen, Schuhe oder ein Koffer. Stelle Pantoffeln oder Schuhe neben das Bett, damit du nachts nicht barfuss über einen kalten Boden gehen musst.
Eine kleine Lampe ist das Wichtigste. Sie kann eine Taschenlampe, eine kleine Leselampe oder ein Nachtlicht sein, das mit Batterie läuft. Lege sie an einen festen Platz neben dem Bett und probiere sie vor dem Einschlafen aus. Ein warmes, schwaches Licht reicht, um den Weg zu finden, und stört niemanden. Vermeide das grosse Deckenlicht, wenn andere im Haus schlafen.
Sprich mit den Gastgebern über ihre Wünsche, gleich beim Ankommen und nicht erst mitten in der Nacht. Frage, wo das Bad ist, ob nachts etwas beachtet werden muss und ob man bestimmte Türen leise schliessen soll. Sage auch, dass du nachts vielleicht aufstehen musst, damit sie nicht erschrecken. Wenn Kinder dabei sind, zeigst du ihnen den Weg am Abend und lässt eine Tür einen Spalt offen, damit sie das Licht sehen.
Halte in der Nacht Ordnung. Lege Brille, Telefon und Schlüssel immer an denselben Platz. Öffne und schliesse Türen langsam und gehe mit leichten Schritten. Wenn du zurück im Bett bist, stelle die Lampe wieder an ihren Platz und überlege kurz, ob am Morgen etwas vorbereitet werden muss. Mit einem Plan für die Nacht ist auch ein fremdes Zimmer bald vertraut, und du gehst mit mehr Ruhe ins Bett. Am nächsten Abend gehst du dieselbe Runde noch einmal, und schon wirkt der Weg wie ein bekannter.
